Objectifs pédagogiques
- Comprendre les techniques de l'acteur pour mieux communiquer
- Identifier les leviers de gestion du stress et du trac
Public visé
- Toute personne souhaitant canaliser son stress ou son trac avant une prise de parole.
- Toute personne ayant un trac négatif. Et souhaitant atteindre la maîtrise de ses émotions au quotidien.
Les + pédagogiques
- Un support pédagogique sera mis à disposition des participants.
Informations pratiques
- Participants : 8 maximum
- Durée : 1 jour (7 heures)
- Horaires : 9 h / 17 h 30
- Déjeuner offert
- Lieu : Paris
Programme
SE PRÉPARER À LA PERFORMANCE
- Découvrir la discipline personnelle à engager pour atteindre ‘pensée positive' et ‘posture physique positive' en communication
- Apprendre à développer un regard sur soi
Echanges / Apports théoriques & techniques et focus moteurs positifs
UTILISER LES TECHNIQUES DE L'ACTEUR AU SERVICE DE LA COMMUNICATION
- Les 5 vecteurs de Communication
- Identifier les paramètres sur lesquels s'entraîner pour rayonner en communication : ancrage & verticalité, regard & sourire, voix & dicton
Exercices collectifs de prise de conscience et d'échauffement et Flash-Débriefings
Focus : se forger une discipline d'athlète
TRAINING ‘FAIRE LE SHOW'
- Mettre en pratique les prises de conscience et apports en communication non verbale
- Intégrer les notions de lâcher prise et de jeu
- Mise en situation individuelle décalée
- Focus sur la nécessité du jeu
SE SERVIR DES TECHNIQUES DE GESTION DU STRESS
- Identifier ce que sont le trac et/ou le stress et comment les limiter : facteurs, symptômes, solutions
- Découvrir 5 outils applicables au quotidien et les pratiquer
Préparation et mise en situation filmée en sous-groupes et Flash-Débriefings + Apports
Exercices collectifs de prise de conscience et d'entraînement
PEER COACHING & ENGAGEMENTS INDIVIDUELS
- Choisir son coach parmi les participants
- S'engager autour de la prise de conscience de ses points forts et manques
- Définir son parcours en peer coaching
Questionnaire en solo et en binôme
S'engager face caméra : entraînement/échauffement/débriefing
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MODALITÉS D'ÉVALUATION DE LA FORMATION :
- Un questionnaire d'évaluation des acquis mesurant l'atteinte des objectifs pédagogiques est proposé en fin de formation.
- Un questionnaire "à chaud' évaluant la satisfaction globale est envoyé une heure après la formation.
- Un questionnaire "à froid" portant sur la mise en œuvre des acquis est envoyé 2 mois après la formation.
ACCESSIBILITÉ DE NOS FORMATIONS AUX PERSONNES EN SITUATION DE HANDICAP
L'équipe de l'Académie France Invest est formée à l'accueil d'un public en situation de handicap et est en lien avec les différents réseaux partenaires (AGEFIPH, CAP EMPLOI et MDPH).
Pour permettre aux personnes en situation de handicap de suivre nos formations dans les meilleures conditions, l'équipe de l'Académie France Invest se tient à leur disposition pour trouver la solution adaptée à chaque situation et anticiper les aménagements nécessaires.
Pré-requis
- Aucun prérequis n'est nécessaire.
Intervenant(s)
Mettant à profit son double parcours d’acteur-metteur en scène et de consultant-formateur-coach, Frédérick Guillaud accompagne depuis 2005, dirigeants, managers et commerciaux à la performance communication. Dans les domaines du leadership, de la relation, de la vente et dans des domaines recouvrant aussi bien la finance, l’industrie, le digital, le retail, que le luxe, Frédérick conduit ses clients à répondre à leurs enjeux de communication interne et externe, ou les appuis en réponse aux dynamiques de changement et de développement.
‘Faire vivre, se tester, s’entraîner et se révéler’ : Développant une méthodologie agile, pragmatique, ludique et toujours sur mesure, les enjeux de Frédérick sont de faire expérimenter à ses clients les leviers issus des univers de l’acteur, de la publicité, de la gestion du stress et du sport de haut niveau pour leur offrir de devenir d’authentiques athlètes de la performance communication.
